今日は文化の日。

季節がら、いろんなイベント催されていますが、
私は、｢飛鳥山公園｣にて、太極拳の野外イベントに参加してまいりました。

総勢４００名超の老若男女(若はかなり少なめでしたが…苦笑)が
公園の一角で、一斉に揃って行う太極拳に、圧倒されました。
(もちろんその中に私も入っていましたが…)

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紅葉には少し早かったですが、野外で行う太極拳は、
いつもと勝手が違って、戸惑うこともありました。
(音楽が無かったり、人数が多すぎてスピードがまちまちだったり）
でも、外で行う解放感や、すごい人数で行う迫力など、
今まで経験したことのないものだったので、楽しかったです


太極拳、まだ初めて日も浅い私ですが、
太極拳独特のゆっくりな動きと呼吸法などで
身体の基本となる｢体幹｣を鍛えていければいいなぁ…